プチデジタルデトックス🤳

こんにちは、しーどらです。

先月熱中症になって以来、病気という訳ではないけれど何となく調子が悪い状態が続いていました。

頭が痛い訳でも、食欲がない訳でもないのです。しいて言えば、眠りが浅い？

何かいつも通りとはいかないし、やる気がでない。。。
こんなこと言うと夫から
「じゃあ、いつならやる気があるんだー」とからかわれてしまいますが、表に出なくても自分にしかわからないちょっとした不調って誰にでもあるのではないでしょうか。

ある日、スーパーで買い物をしていたら
商品が並んでいる棚がグラグラしているように感じました。

2年くらい前に感じた目眩と似ている気がしました。

またふわふわな毎日ですか。。。 
と重いエコバッグを肩からかけて帰宅しました。
 

思い返せば、最近とみにスマホばかり見ていたような気がしました。
料理のレシピ、
テレビを見ながら、ドラマに出ている女優さんの出世作を調べたり
YouTubeだ書評だ、ヘアオイルお勧めは？…と隙あらばスマホの検索、視聴。
その時々は数分でも一日を通せばかなりの時間をスマホを眺めることに費やしていたようです。

ただでさえ仕事でのパソコン使用で眼は疲れているはずなのに、それに加えてスマホをダラダラと見続けることが良いわけがありません。

📺️

10年以上前に、息子達がテレビを見ながらも常にスマホを片手にしていたことがありました。
ある時はゲームをしていたり、YouTubeを見たり、息子1はブログも書いてましたね（笑）
その様子を見て、「ちょっとおかしいんじゃないの？」と思ったのは当時の私。
今ならあの依存の具合が手に取るようにわかります。（楽しいもんね）

♨
ある日、日帰り温泉という名のスーパー銭湯に出かけたのをきっかけにスマホをわざと遠ざけてみました。

施設内のレストランでは夫とゆっくりと会話をして、帰宅後録画したドラマを見る時はそのドラマに集中する。

本を読む。ピアノなんぞ久しぶりに弾いて見る…。

完全にスマホを断ち切るというストイックな性格ではないので、ブログを10分だけ読む。

10日ばかりちょっとしたデジタルデトックスをしてみました。

そうしたらね。見事にふわふわ感が減少したんですよ。ゼロではないけれど、明らかに酷さが減少しました。
そして清々しい気分にもなりました。

私、スマホに支配されてない！

スマホの視聴時間とふわふわ感に因果関係があるのかどうか、私は専門家ではないのでわからないけれども、効果はあったようです。

こうやってブログを書くことも好きですし、皆さんの記事に触れることによって得ることも大きい。

完全に手放すことはできないので、せめてスマホから離れる時間を確保しようと思うのでした。

今日もおつきあいいただき、ありがとうございます(*^_^*)

食洗機に振り回されてました

こんにちは、しーどらです。

この10日ばかり食洗機に振り回されておりました。

ビルトインタイプの食洗機がエラーで止まってしまったのが始まりです。
スイッチを入れて洗浄が始まって、しばらく経つとエラーの音、ピピピピ…。

リセットして直るだろうと思いきや、何回リトライしてもピピピピは鳴り止みませんでした。

ピピピピ鳴っているくせに、ゴーゴー言いながら洗浄排水までは進むのです。
しかし、そこまで。すすぎには至っていないようです。

ちゃんと洗えているかどうかも疑わしいので、食器を取り出して手洗いし直しました。

何回かトライするものの状況は変わらなかったので、日曜日に夫と
これはもうダメかもしれないね、ということになり、電器店に見に行こうと出かけました。
前にもブログで書いたかと思うのですが、夫は「1人価格.com」の人。
何軒かの電器店に出かけて実際に商品を見て、比較するのが大好きです。
電器店に興味の無い私は
「今と同じ型でいいじゃない」とボソボソ言ったのですが、帰りにお昼ご馳走するからとの言葉につられたのでした。

食洗機は２つのタイプがあり、それぞれのメリット、デメリットがあります。

夫は元々ぎっくり腰になりやすい体質で、私も最近は腰が怪しい。2人とも勢いに任せてかがむという動作は避けたいところです。

２段になっていたり、フライパンまで洗えるタイプは魅力的ですが腰の危うい2人にかがむ動作は不向きということで、洗える量はそう多くはないけれど（立ったまま操作できる）今と同じ型のスライド式にする事にしました。

3カ所の電器店とホームセンターをまわって食洗機と工事費を比べました。

スマホで写真を撮ってパンフレットを貰い、約束通り昼ご飯（と言うほどのものでもないけど）をご馳走になって帰宅しました。

帰宅後に夫がパンフレットを並べてこれがいいんじゃないか、とプレゼンのように説明してきます。
使えればいい派の私はふんふんと聞き流し、適当に（笑）「いいんじゃない」と返事をしました。

夫が「少し様子を見て状況が変わらなかったら注文しよう」と言いました。

久しぶりのお皿手洗い〜お皿拭きに手間取りつつ私は頷きました。

夕飯の後で夫が熱心にスマホを見てると思ったら急に
「なんかさー。食洗機の下部にセンサーがあってそこに水がかかるとエラーになるらしいよ。センサーを乾燥させると直るかもしれない」と言い出しました。

はあ、そうですか。

新しい食洗機の注文を思い描いていた私は「今更〜💦」と思いましたが、（素直なので😁）夫の言う通り、食洗機を前に引き出し、食洗機の下の棚も引き出して、風通しをよくして、3日間過ごしました。

センサーよ蘇っておくれ！

私の祈りが通じたのか、3日後あんなにピピピピ言ってた食洗機が再び正常に動き出したのでした。

今も台所でお利口さんで働いています。

夫がスマホでセンサーを乾燥させるという記事を目にしなければ、壊れたものと思い、既に新しいものを注文していたことでしょう。

情報は大事だ、と改めて感じました。

夫婦で食洗機に振り回された10日間でした。

パンフレット捨てようかな。

追伸。

先日ブログ開設3周年になりました！皆様いつもありがとうございます🙇

今日もおつきあい頂き、ありがとうございます(*^_^*)

健康診断からまさかの熱中症？🥵

こんにちは、しーどらです。

職場で健康診断を受けました。
年に一度の行事のようなものです。

血液検査のために朝ごはんを抜いて出かけたのですが、お腹が空いていたのでしょう。

普段出勤する時には気にもしなかった様々な匂いに気づきました。

家では夫が焼いていたトーストの香ばしい匂いを嗅いでまず鼻をピクピク。

お肉屋さんが10時の開店にむけて揚げている唐揚げの匂い

パン屋さんからも良い香りが…。
 
コンビニからの匂いは何だったのか、インストアベーカリーかな。

街の中はこんなにも様々な香りに満ちているんだと思いながら歩きました。

普段はがぶ飲みしている緑茶も朝から控えました。

同僚と交代で受診するので、私の受診は12時を過ぎました。

身長、体重の測定に始まって
血圧、眼底の撮影、血液検査、心電図、聴力、問診、最後は胸部Ｘ線でした。

午前中仕事をしている頃からだんだん頭が痛くなってきていました。普段頭痛には縁遠いのにおかしいな。
（これで採血したらまずいかしら）なんてことが頭をよぎります。

順番に検査を受けて、採血になった時に正直に申告しました😆
「何だか午前中から頭が痛いんですけれど」
「水分取ってますか？」
「いえ、今日はお茶を控えるように指示があったので、水は飲みましたがそんなには飲めませんでした…」
「たぶん、そのせいじゃないかしら。検査が終わったら充分に水分を摂って。それから採血も念のため横になってやりましょう」と言ってもらえたので、素直にそうさせてもらいました。

採血はして下さる方によって痛さが全然違いませんか？
今回採血して下った方は大変上手で、チクリとも痛みはなく、採血後フラフラすることもありませんでした。

診察では
元気いっぱいの女医さんに励まされました。

「最近は特に変わったことはありますか？」
「病気ではありませんが、年齢のせいで疲れやすくはあります」

「やーだ。私なんか前期高齢者よ。」
「先生、お若いですね」
「マスクしてればバレないわよ。あなたも頑張って」とにっこり笑って聴診器をあてて下さいました。

という訳で検診自体はつつがなく終わりました

☀️     ☀️      ☀️

さて、問題は検診後です。

食事を取ろうと町中に出かけると気温は
30度を超えていました。
日傘をさしても嫌な汗が出ます。
あー、水分取らなくてはいけないのだったと慌ててペットボトルの水を購入して飲んだのですが時既に遅し、だったよう。

前日に比べると急に気温が上がったのに水分を極端に控えたせいで熱中症のようになっていたようです。

食事をする時には頭痛がさらに酷くなり、それでも朝ごはんを何も食べていなかったので空腹を感じた私は通常通り食事をしました。

職場に戻る頃には頭はガンガンと痛く、吐き気,までしてくる始末。

ついに席を立ってお手洗いにお籠りしました😭

休憩室に座っていても落ち着くどころか
体調は悪化してきました。

同僚、上長に
「スミマセン、体調が悪いので帰ります」と告げて帰宅しました。
保健室のベッドで休んでからにしたらという提案も、上の空。一度横になったらもう起き上がるのは嫌になりそうだ、と
気持ちを奮い立たせて家路につきました。

在宅勤務だった夫が
「どうした？」と聞いてくるのもウザく
😆そのまま畳の上に倒れこみました。

氷嚢を持ってきた夫の質問にボソボソと答えていたら
「水分摂らなかったんだろう。前もそういうことがあったじゃない」と言われました。

そう言えば、同じような季節（初夏）に車で旅行をするのに、余りにも距離かあるとトイレが近くなると思って水分を摂らなかった私が、旅行先で酷い頭痛と吐き気で一日棒に振ってしまったことを思い出しました。

完全に夏になってしまうと、水分補給を怠ることなどないのですが、かなり暑いにも関わらず、6月の暑さを甘く見ていたのです。

体感的にはそこまで暑くなくても、「努めて」水分を補給するべきでした。

水分を充分摂って氷嚢で脇の下を冷やしながら、19時くらいまでうつらうつらしました。

夫が炊いてくれたご飯を仏様にお供えするくらいよそってのりたまをかけて食べると、シャワーを浴びてすぐに休みました。

次の日は休んでも良かったのですが、忙しい時間帯があったので、とりあえず出勤、午後半休を貰って、帰宅しました。吐き気は収まりましたが、何となくフラフラしていたのです。

私にとって水分不足は致命的、ということが今回よくわかりました。

真夏でなくても、水分不足から不調をきたすことがどなたにもあるかもしれません。
私のようなことになりませんように！

今日もおつきあい頂き、ありがとうございます(*^_^*)

夫に頭が上がりません

こんにちは、しーどらです。

夫と2人、色々買いたいものがあって、アウトレットモールに向かいました。朝もはよから支度して順調、順調…車で自宅から目的地まで向かい3分の2くらい来たところでしょうか、何気なく鞄をゴソゴソ探っていると、家の鍵が見当たりません。

「どーしよう。鍵がない。鍵かけないで出てきちゃったかも知れないよ。」と私。

夫は
「そういう時は落ち着いて探せばちゃんと鞄の中に入ってるって」と運転しながらも余裕でした。

言われた通り、鞄の全ての内ポケット、外ポケット、自分のスカートのポケット、シートベルトを緩めて椅子の下。。。
3回探しました。

いくら探しても鍵は見つかりません。

「ごめん、ホントにないや。このまま買物に行く気になれないから戻ってもらえるかな」と怒られるのを覚悟で言いました。

夫は
「今、高速だから急には止まれないよ。
Ｕターンできるところまで行ったら戻るから」と言ってくれましたが、その顔は少しイラッときているようでした。

自宅からここまでは40分くらい経っていました。
高速道路を大きく迂回して、今度は自宅に戻ります。

「どーしよう。鍵かけないで出てきたかな。かけたと思うんだけど。泥棒に入られたら💦」
「鍵取られても困るよね。鍵を交換しないとダメかな」
ネガティブなことばかり浮かびました。

「ま、しーどらのおっちょこちょいは今に始まったことじゃないから慣れてますけどね。取られて困るものもないし」

と言いながら夫は特に怒っている風でもありませんでした。

ぎゃーぎゃー怒ってくれれば、あなただってあーだった、こうだった、と反論もできますが、怒ることもなく涼しい顔で運転されると、返す言葉も見つかりません。

朝はあんなにウキウキして
お昼何を食べようかと弾んでいた気持ちもどこかへ行ってしまいました。

来た道を戻ること40分超。家にたどり着くと。。

鍵はかかっていましたが、玄関の前に鍵が落ちていました。
誰かに入ってこられたら、取られてもおかしくない場所でした。

鍵をかけて振り向いた時にちょうど散歩中のお隣さんに挨拶をされて、「おはようございます」と頭を下げた時に手から滑り落ちたみたい。

情けないったらありゃしない、と思いつつ鍵があって良かったと心の底からホッとしたのでした。

ゆっくりと鍵がかかっていることを確認して、鍵を鞄の内ポケットに入れてファスナーをしめました。

「時間もお金も無駄にしちゃったよね。今日は出かけるのやめる？」

「ぜーんぜん。今から仕切りなおして出発しよう」

車に乗り込んでもまだ情けない顔をしている私に向かって夫が

「こないだ出勤途中ビルの中で社員証を落としたんだよ」とか
「ホテルの駐車場で係の人から駐車券を貰ったのに、貰ったことすら忘れたんだよ」
と言って、慰めてくれました。
そして、
「2人とも60歳をとうにこえて同時に何かをするのが苦手になってるかもしれないからダブルチェックを忘れないようにしよう」と言ってくれるのでした。

神様か仏様なのか、我が夫よ！

知り合って40年も経つとアラばかり見えて、感謝するどころか夫に文句ばかり言ってしまう最近の私でしたが、今日ばかりは完全に私のミス、頭が上がりませんでした。

そしてしばらくは（笑）威張るのをやめて、おとなしくしてよう、と思うのでした。

すっかり機嫌も直り、アラ還夫婦は楽しくお買い物をしましたとさ。

サルゲッチュ、落としたの教えて欲しかったわ😭（何のためにジャラジャラつけてるんだー）

今日もおつきあい頂き、ありがとうございます(*^_^*)

台風の日によく働いた！

こんにちは、しーどらです。

朝から台風のせいで大雨でした。
夕方になってやっと霧雨のようになり、時折太陽が顔をのぞかせました。

皆さんがお住まいの地域も被害がなかったでしょうか。

天気予報のおかげでこうなることはわかっていたし、出勤日でもなかったので気が緩んだのか久しぶりに寝坊してしまいました。

寝坊はさておき。。。
こんな雨でどこにも出かけられない日でもないとやらないことをやろう！と今日は頑張りました。

・前から気になっていた押入れの片付け
・らっきょうを漬ける
・梅酒をつける

ブロ友さん方が断捨離をしていらっしゃる記事を読む度に、私もやらなくては！
と思うのですが、思うのはブログを読んでいる間だけ。すぐ易きに流れる私です。
それでも最近の押入れの中のゴチャゴチャには正直うんざりしていました。
「あーどこから手をつけよう」

ちなみになんですが、押入れの右半分は夫が管理しているのですっきりと綺麗なのです😆
左側を開けるとあちゃー。私の領域（ジョイントで繋いだステンレスのポールで本棚のようにしてあります）たるや、たまってしまった料理本。クリアファイルに入った手書きの仕事のマニュアルも何だか捨てられない。
ハンドバッグにヨガマット、ストレッチ用品、エトセトラ…。お察し下さい。
紙ゴミを捨てる日のためにとってある紙袋だって増えてきました。

とりあえず、畳の上にゴチャゴチャ全てを引っ張り出しました。
傷んでいなくてもこの2年使わなかったウエストポーチはゴミ袋へ。
どうする家康展の時にもらったパンフレットやシール、まだ捨ててなかったわ。これも捨てよう。
その他使わないものはどんどんゴミ袋につめて、残ったものをステンレスの棚にきちんと収納しました。

結構キレイになるじゃない！
いつまで持つかは疑問ですが、とりあえず何がどこにあるかは一目瞭然の状態にしてにこやかに押入れを閉めました。

台風とわかって予め在宅勤務にしていた夫と簡単に昼食を済ますと、お次はらっきょう漬けです。

私は特別らっきょうが好きではないのですが、夫がらっきょう好きなのでここ何年か漬けるようになりました。

昨日のうちに、スーパーで鳥取産のらっきょうを購入しておきました。
帰る道々らっきょうの匂いが強烈で、
他のお店に寄ることもできずに早々に帰宅したのでした。
余りにも匂うので3重に包んで冷蔵庫に入れておきました。

冷蔵庫から取り出したらっきょう（流石に泥のついたものを丁寧に下処理する時間も気力もなかったので、皮をむいてあるものを購入しました）に塩を振って一時間。水洗いをしてから熱湯をかけて、冷ました後に唐辛子を加えてらっきょう液につけました。

梅酒も夫の
「しーどらが作った梅酒の方がお店で飲むより上手い」という嘘かホントかわからない戯言に踊らされて、2年に一度くらい作っています。

こちらは簡単。青梅を綺麗に洗って、丁寧に水気をとり、ヘタをとった後に氷砂糖、ホワイトリカーとともに容器に入れるだけです。今年は氷砂糖を梅１キログラムに対して650グラムにしてみました。
お味はどうなりますやら。

そんなこんなで朝からザーザー雨が降り、灰色の空の下、
普通でしたらYouTubeを見て、アマプラ見て、スマホをスワイプしながらお煎餅を齧るわたしが、くるくるとよく働いたのでした。

よく頑張ったなしーどら、と夫が言ってくれそうもないので、自分で自分を褒めようと思います😁

台風の日によく働いた！

追伸

家の中がまだらっきょうくさいのです。

らっきょうは天気のよい日に、窓を全開で作った方がよいかもしれません…。

今日もおつきあい頂き、ありがとうございます(*^_^*)

花咲かばあさん

こんにちは、しーどらです。

4月のある日曜日のこと、園芸店に行きました。
夫は嬉々として苺の苗を購入し、早々に花が咲き、実をつけ「酸っぱっ」と言いながら真っ赤な苺を食べたのが、もう3週間も前のことになりました。

私と言えば同じ日に「採れたての春菊をサラダにするんだわ」とばかりに春菊の苗を購入し、庭の片隅に直植えしました。
青々とした葉っぱはいかにも新鮮で、明日サラダにしようか、いやナムルもいいかな、となかなか摘まずにいました。

庭に直植えした葉っぱはしっかりと根付いていかにも元気そうでした。

それでも私は摘んでサラダにしない。。
そもそも私はそんなに春菊が好きだったのかしら？

そしてあれよあれよという間に日々は過ぎて、春菊にはいくつもの蕾がつき始めました。

こうなってくるとなんちゃってガーデナーの私に春菊は「食材」ではなく、庭に咲く「菊の花」にしか見えなくなったのでした。

見て見ぬふりをしていましたが、とうとう春菊の花が咲いてしまいました。
背丈もひょろひょろと1メートル近くになりました。

春菊の花、初めて見たのですが、可愛らしいではありませんか！

「見て！アタシ食べられるだけじゃなくてこんなかわいい花をつけるのよ」と言ってるみたい😁

誰が最初に春菊を鑑賞用ではなく食べようと思ったのかな。

いや、あのトマトさえ最初は鑑賞用として日本に入ってきたのではなかったかしら。そんなことが頭をよぎります。

🌼

今朝、たくさんの花をつけた春菊の1番上の方の葉っぱを思い切ってちぎり、水で洗って食べてみました。

スーパーで購入する春菊ほどえぐみのない、なんだか爽やかな味がしました。

今ならまだサラダにもいけそうです。

ズボラな花咲ばあさんは悩みます。
このまま庭のお花として育て続けるのか、可愛らしい若葉を摘み取ってサラダにするのか。。。

今日もおつきあい頂き、ありがとうございます(*^_^*)

いくら何でもお札の復元は難しいかと…

こんにちは、しーどらです。

日本銀行の別館にある「貨幣博物館」に行って来ました。前回のブログで書いた三越のすぐ側にあります。
博物館とはいえ日銀を訪れるのは初めてのこと。夫も初めてだそうです。

規模は博物館というよりも、小さな資料室といったところですが、入場するためのセキュリティが他の博物館とは一線を画していました。
まるで空港のようです。
鞄はX線に晒されて、訪問者は上着を脱いでゲートをくぐります。
博物館そのものより、分館とはいえ「日銀」という建物に入館することへの厳しさを感じました。

￥  $   €

かなり地味めの「貨幣博物館」なんて訪れる人いるのかしら？なんて疑問はどこかへ。老若男女それなりの数の見学者が訪れていました。

展示会場は撮影禁止ですが、会場に入る前にちょこっとした撮影ポイントがありました。

一億円と同じ重さの紙幣もどきが透明な箱に入っており、2つあけられた穴から手を入れて、その重さを実感することができます。
結構重いの、一億円！

これを鞄に詰め込んで走って逃げることはできないわ、とそんなシチュエーションにはなるはずもありませんが、思うのでした。

（ちなみに10キロだそうです✨️）

さて、展示室です。
 古代から現代までの貨幣が順に展示されています。
富本銭、和同開珎 。
教科書でしか見たことのないお金です。

私は「和同開珎わどうかいほう」と習いましたが、最近はわどうかいちんと読むのが主流のようです。

皇朝十二銭も並んでいました。
皇朝十二銭は聞いたことがありますが、
1つひとつの名前はわからない。
夫は「大学入試ででたもんね」とすらすら諳んじていました。
負けたわ（笑）

全国統一通貨は一気にできたわけではなく、前段階で藩ごと、地方ごとだけ通用した貨幣の展示もありました。

母の故郷鹿児島では島津のお殿様のもと、加治木銭というものがつくられていて、この鋳造所の地名が目慣れた場所でもあり、興味深く感じられました。

また、坩堝（るつぼ）や試金石の展示がありました。

金属を坩堝の中に入れて炉の中で溶かし、鋳造物を作るわけですが、私が見たるつぼという容れ物は掌におさまるくらいの小さなものでした。

試金石は金やプラチナなどの貴金属の純度や本物・偽物を見極めるために使われる黒色の石のことだそうです。

坩堝にしろ、試金石にしろ元は通貨を作る時に使われる道具ですが、日常会話にも浸透するほど一般的な言葉になってるんだなぁと思うのでした。

また、大判、小判の展示と共に金1両は今のいくら？という問いかけがありました。

お米や、お蕎麦一杯、人足さんのお給料といった違った観点やその時代、時代の価値で換算すると、いくらです！とは断言的できないのだそうですが、だいたい13万円〜25万円に相当するような感じでした（あくまで、私の身近なお米等に置き換えた金額です）

小さい頃に見たことのある百円札や使ったこともある五百円札に懐かしさを覚え、色彩豊かな外国のお札をふーんと眺めて、展示室を後にしました。

どこかに出かけるとショップに寄らずにはいられない夫婦は、ここでもお土産物屋さんに向かいました。

日銀オリジナルクッキー（中身は泉屋のクッキーですが、コインやお札の形になっています）や本物のお札を裁断したものが入ったシャーペンを購入しました。

↑軸のところに裁断された本物のお札が入っています。

シャーペンには注意書きが…
「裁断片を組み合わせてお札を復元してもお札としての効力はありません」

いくらなんでもこんな少ない量でお札の復元は難しのでは😅と思った次第です。

今日もおつきあい頂き、ありがとうございます(*^_^*)